ポレ・オーガニックのプロテイン味紹介シリーズ

今回は有機黒ごまの紹介です！

ポレ・オーガニックの黒ごまプロテインは、有機認証を受けた黒ごまを使用しており、南米ボリビアの平原で育てられています。

有機黒ごまには多くの健康メリットがあり、日常的に取り入れることで下記のようなさまざまな効果が期待できます。

抗酸化作用：黒ごまにはセサミンやアントシアニンなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、体内の活性酸素を除去する働きがあります。これらは老化の進行を抑え、病気の予防になると言われています。

コレステロールの改善：黒ごまは血中のLDL（悪玉）コレステロールを低下させる効果があり、動脈硬化の予防に役立ちます。

美容効果：ビタミンEやセサミンが豊富で、これらは肌の健康を守ってくれます。ビタミンEは抗酸化作用があり、肌細胞の再生を助け、紫外線からのダメージを軽減する効果もあります。

便秘解消：食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があるので、便秘解消に良いとされています。

髪の健康：黒ごまにはリジンという必須アミノ酸が含まれており、コラーゲンの生成を助け、髪に潤いを与える重要な栄養素です。

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黒ごまは、牛乳や豆乳と割って飲むのはもちろん、ヨーグルトに加えて食べるのもおすすめですので、ぜひ一度試してみてくださいー！