2024/06/30 21:23
こんにちは！
今日はダイエットする際に、オススメの食事管理アプリを紹介します！
前回の記事「ダイエットする時に必ず抑えておきたいカロリーの原則」で、カロリー収支について書きましたが、
カロリー収支を計算してくれる超便利なアプリの紹介です。
そのオススメ食事管理アプリの名前は、、、「カロミル」です。
「カロミル」とアプリストアで検索していただくと出てきます！
完全無料で、自分の食べた食事のカロリー計算をしてくれます。
市販の食品はほとんどの場合、商品名で検索すると出てくるので検索性が良く、
PFCバランスの目標設定なども自動でできるので、減量・増量どちらでも対応が可能です。
今自分がどれくらい食べているのか、あとどれくらい食べられるのか（食べないといけないのか）などが
ひと目でわかる仕様になっているので、僕も減量中、増量中、両方ともに、この無料アプリで食事の調整をしていました。
食事管理を定量的にやってみたい方、ダイエットを始めようかなと思っている方がいらっしゃいましたら、
食事管理には「カロミル」を使っていただくのがオススメです。
※案件紹介ではございません。あくまで個人の見解です。
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個人的には、滋賀県産のほうじ茶(オーガニック)を使用しているプロテインがおすすめです。
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